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肩を回して筋肉の緊張を緩めていきます
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肩を回して筋肉の緊張を緩めていきます
腕から肩を回すことで、筋肉の緊張が緩んでいくほか、肩甲骨周りが同時にほぐれていくので、上半身の軽さが期待できます!
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最終更新日
2021/7/30
公開日
2021/8/1
※本内容は上記時点での情報です。