High-carb, low-protein face⁈

『High-carb, low-protein face』

直訳すると、炭水化物過多、たんぱく質不足顔

日本語で、何のことか分かりますか？

ずばり！！たるんだフェイスラインのことを指すそうです

ぼやけた輪郭や二重顎の原因がそのまま英語になっているそう

毎日の食生活を振り返ると、炭水化物多めになっていることがしばしば（ーー；）

10年以上小顔が課題の私にとってこれは重大な情報です、、、

毎食必ず動物性・植物性たんぱく質を摂るように心掛けよう！！

ちなみに、豚や牛肉は含まれる脂肪分が老化を呼び起こし、太りやすいカロリーの仲間なので
魚や鶏肉がおススメだそうですよ◎
後は卵や豆類ですね◎

いつの日か
余計なお肉のない、キリッとシャープラインを目指して♪
頑張るぞ～