Vitamin-Aで元気いっぱい！

ご無沙汰しております。まだまだ寒い日が続きますね💦皆様体調など崩されていないでしょうか？

私アジロは何といっても寒さが大の苦手(-_-;)一日も早く暖かい過ごしやすい日が来ないかな、と願っております。

寒くなると血液のめぐりが悪くなりそれでなくとも落ちてきてるっていうのに代謝が悪くなる、イコール体の回復が遅くなるし

何といっても不必要と思われる部分に余計な肉が(ﾟДﾟ;)そして寒いからとあまり出歩かない→さらに代謝が悪くなる、、、

ですからせめて　身体を中から温めてくれる食事をして何とかここを乗り切りたいものです．．えっ⁉　食欲を抑える、とか

運動を始めようといった選択は無いのか⁇って(笑)

そうですね、健康の為にも適度な運動はしなきゃって思います。

太陽が程よく空気を温めてくれるくらいになれば　近くの新宿御苑の中や周辺を散歩するのはとても気持ちがいいし、たくさんの

木々やお花に癒されます。

近くにいらっしゃる際は是非散歩おススメです(^^♪

だから暖かくなる日を待ちわびて　ガンバローっと💪



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