桃谷の美容室髪風船の店長です

今年もお正月休みに

太ってしまいました

何と5kg増の62kgに

なんとかか2kg減らせて

ただ今60kg

なんでこんなに一瞬で

太るんでしょね

大昔タバコをやめて

18kg太ったことから

ダイエットが始まり

あんぱんダイエットやら

油抜きダイエット

あんぱんダイエットは逆に太ってしまい

油抜きダイエットは

もう肌がカサカサ

糖質ダイエットもトライしましたが

痩せますが

炭水化物大好き店長

これを一生続くのかと思うと・・・

結局たどり着いたのが

好きな食べ物を

普通に食べて

一週間に2度

1時間だけ走ろうと

結果

最高69.5kg体重が57kgに

12.5kgの減量に成功で

ただ今

お正月で太って

60kgありますが

走ってるうちに痩せてくると

思います

ダイエットでお悩みの方

走ってみませんか

では