皆様こんばんは^ ^
スパマスターhitomiです。
今日は、雨が降ってしまいましたが、帰りには止んで良かったです♪
外もだいぶ寒くなって、体調崩したりしてませんか？
さて、今日は、DOROスパその2。
温めておいた泥を頭皮と髪に塗布して、DOROパック頭皮マッサージをします。
頭にあるたくさんのツボを指圧しながら、マッサージします♪
緊張を開放して、イライラを静め、食いしばりや、歯ぎしりを緩和させます☆
約10分弱ほど、しっかりマッサージします♪
ちなみに、食いしばりや歯ぎしりの原因は主にストレスなので、寝る前に考え事をしないように、日々ストレスを溜めすぎないように、と言っても難しいですが、意識してみてはいかがでしょうか♪