更年期のチェックをして見よう⁉︎ | 豊中市庄内駅前・天然100%オーガニックヘナ・アレルギー・成人式前撮り・着付・毛質改善・心のケア美容室&病院

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1月24日

ミッシェル山中です

おはようございます

いつも見て頂きありがとうございます


今日も一日、笑顔、感謝して

よろしくお願いします。(^o^)


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更年期のチェックをしてみましょう。


日本人の平均的な閉経年齢は50.5歳。つまり45~55歳くらいが一般的に 更年期にあたります。

体が環境の変化に慣れるまでの移行期間、これが更年期の10年間なのです。

そしてこの期間、すべての人がつらい不調に悩まされるというわけではありません。

本人の性格や環境、生活習慣などによって症状の現れ方には個人差があります。

更年期の不調を軽くしたり、女性ホルモンの低減を補う視点を取り入れた食事、運動などのセルフケア法を紹介します。

こうした知恵を取り入れて、「更年期はつらくなかった」と言えるようにしていきましょう。


★更年期の症状をチェックしましょう

40歳をすぎたころから、これまでになかった不調を感じる、それは更年期の訪れから来るのかもしれません。更年期には、心と体の両面に様々な不調が多発的に表れることも、そこで自分の更年期度をチェックしてみましょう。


更年期度チェックA

月経周期が短くなってきた

経血量が減ってきた

月経がこの一年ほど、きていない

急に汗が出たり、のぼせたりする

更年期度チェックB

基礎体温の高温期が短くなった、またはなくなった

イライラしたり、くよくよしたり、気分の変動が大きくなった

眠りがあさくなった

朝起きたとき指のこわばりがある

物忘れが気になる

更年期度チェックの見方

40代後半~50代で更年期度チェックAの4つのうち1つでも該当し、さらに更年期度チェックBの項目にも心当たりがあれば、女性ホルモンが低下している可能性があります。




男性の更年期チェックもしましょう

男性の場合ストレスなどで低下の落差が大きくなると、つらい症状が出る場合があります。

女性ホルモンは閉経前後の10年間に急激に減りますが、男性ホルモンは通常、20歳ごろをピークにしてなだらかに低下します。
ところが、ストレスによって急激に減ると、男性更年期の症状が表れることがあります。



今日のお客様

東豊中からのお越しのお客様 、今回でMichelle★henna3回目とリバティクロスカットをして行きます


ミッシェルに来られる前までは、カラーをするとかゆみが出たそうですが、こちらでhennaをしてからかゆみも、収まったそうです、




after

Michelle★hennaの色合いも素敵な色合いになりました、リバティクロスカットで落ち着きました。




アーユルヴェーダでは、ほとんどの

病気はストレスから始まると言われています。

神経器系から病気が始まるわけですが、そこからお腹の方に移ります、

胃腸の働きということですから、

消化器系、

治るときは、消化機能や内蔵機能の低下が改善され、機能が高まれば、

どの病気でも回復が早まります。

お白湯を飲んですれば、お腹の血液環境が良くなります、そして腸が動き出して、老廃物の排出や栄養の吸収が促進します。





初めての方は、パッチテストをします。
普通は48時間必要ですが これは70年前の方法です現在は3〜5分で結果が分かります


ミッシェル★ウエストは他では解決できないことができる美容室

40代以降、ハリコシがない髪に天然100%ヘナで髪を元気にツヤツヤ・ボリュームアップ

カットだけでボリュームを出したり
アレルギーで困っている方
白髪で染められない方
更年期で悩んでる方
化学物質過敏症の方
頭皮に炎症の方
アトピーの方
重い病気にかかられた方(癌・うつ)
心と身体を浄化します
ココロのセラピー
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最後まで見て頂きありがとうございます、次回をお楽しみ下さい。



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