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みなさまこんにちは
さて、前記事のつづき
ナイアシンを摂取する事は髪を健やかに保ち、
加齢によるうねりなどの悩みも緩和してくれる事
は述べました
今日はなんとこんなんがナイアシンを多く含む
な目からウロコなつぶやき
ナイアシンを多く含む食品のひとつに、
インスタントコーヒー
が上げられてる
お局はコーヒー大好き
しかもインスタントコーヒーいつも飲んでる
昔はちゃんとドリップして飲んでたんだけど、
忙しいしめんどくさい...
けどドリップした方が美味しいから
また頑張ろうって思ってた矢先、
やっぱりインスタントコーヒーでいいや
ナイアシン多いから
と、思ったのでしたどんどんぱふ～～
缶コーヒーは苦手で基本インスタントを
ブラックでちびちび一日中飲んでる
だから髪が丈夫なのかしら
いや、ＤＮＡ的な要素が強いので
食生活だけでは改善出来ない事も
多いけど、意識して摂る事で
髪や身体が喜ぶならいいじゃないか
いいじゃないか～～～
コーヒー好きさんなら最も手軽なナイアシン摂取法
だと思いませんか
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