こんにちは❗ヘアサロンやなぎたの直子です♪
今日は前々から気になっていたヨガ…、その名もアンティグラビティ（無重力）ヨガを体験してきました
初めて行く場所なので、早目に移動したら、早すぎて、前のクラスがまだ普通のヨガをしてました
しばらくしたら終わったので、教室に入って受付してからいざ！
やってみたら結構ハード…
YouTubeで見た事のあるポーズ、スパイダーのポーズまであっという間でした
お見苦しいですが…
内臓、血流がすべて下へ流れるのが分かります
腰骨は引き締められ、首、背骨が伸びきり、何とも言えない浮遊感です
まぁ、一時間半ほどのレッスンでしたが、全てがやった事ない体の動きばかりで、驚きの連続でした
普段、人の身体は内臓、皮膚、血流の全てが重力の影響を受けてます。
それらを全てリセット出来るのがアンティグラビティヨガな訳で…
腰痛、肩こり、冷え症、歪みの改善になるそうです♪確かに、すごーく身体がすっきりしました
関西では数少ない教室ですが、姫路にあるなんて感動
また、行って来まーす
あっ、でも、ちょっとだけ車酔いみたいになっちゃった…だって、ずーっとぶらんぶらんしてるんだもん…