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2：爪を立ててゴシゴシ洗っている


シャンプーするときに、爪を立ててゴシゴシ強く洗うとフケの原因になります。

乾燥した頭皮は痒くなる場合もあるので、ついゴシゴシと洗ってしまうことも。しかし頭皮は、とてもデリケート。爪によって傷つき、さらにフケを悪化させる要因になるケースもあるのです。

シャンプーでは指の腹を使って、マッサージするように優しく洗いましょう。そうすることで、頭皮の新陳代謝を促し、正常なターンオーバーに戻してくれる効果が期待できます。