乾燥が気になるこれからの季節、それは肌だけではなく頭皮も一緒。頭皮が乾燥すると様々な悩みがでてきます。その中でも“フケ”は、暗めの服を着ると目立ったり、不潔な印象になったりしますよね。
毎日シャンプーをしていても、どこからともなく湧いてくるフケ……。
毎日シャンプーしていても頭皮が荒れてしまう悪習慣を3つご紹介していきましょう。
■1：1日に何回もシャンプーする
フケが気になるからといって、夜も朝も……と1日に何度も髪をシャンプーで洗っていませんか？
洗いすぎは地肌の必要な油分を奪ってしまうので、かえってフケの原因になることがあります。さらに、油分の過剰分泌などターンオーバーが乱れてしまい、フケを引き起こしてしまいます。
ジムやヨガに通ってい方は、汗をかきシャンプーの回数が増えてしまいがちですが、ぬるま湯でゆすぐだけでも汚れは落ちます。シャンプーは1日1回で十分です。